الأحد 20 مايو 2012
| جديد الصور |
|
| جديد المقالات |
|
| جديد الأخبار |
|
| جديد الفيديو |
|
| جديد الصوتيات |
|
|
|
|
ريجيم للأجسام العنيدة
04-24-2010 10:45 AM
ريجيم للأجسام العنيدة
• في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام.
اليوم الأول:
يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
• اللإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
• الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء
• العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.
اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.
اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كميةريجيم للأجسام العنيدة
ريجيم للأجسام العنيدة
|
خدمات المحتوى
|
تقييم
|
|
|
سبحان الله والله أكبر
Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
الحقوق محفوظة لفرح ليبيا frh-ly.com
 |
 |
الرئيسية
الصور
المقالات
البطاقات
الملفات
الجوال
الأخبار
الفيديو
الصوتيات
0 | 
0 | 
269
