الأحد 20 مايو 2012
| جديد الصور |
|
| جديد المقالات |
|
| جديد الأخبار |
|
| جديد الفيديو |
|
| جديد الصوتيات |
|
|
|
|
ريجيم السوائل
04-24-2010 10:36 AM
ريجيم السوائل
• سواء كانت خطتك للحمية واتباع ريجيم السوائل من اختيارك أو برنامج طبّيًّ يشرف عليه مختص فهذه الخطوة قد تكون الطريق الصحيح لفقدان الوزن . .
الإفطار :
قهوة
بين الوجبات :
كوب الماء
تفّاحة
الغداء :
عصير تفاح أو توت مخفوق.
بين الوجبات :
شاي بدون سكر.
فراولة مقطّعة
العشاء :
4 إلى 6 أوقيّات من الدّواجن و السّمك أو اللّحم الغير السّمين .
الحلوى :
فاكهة
مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم.
|
خدمات المحتوى
|
تقييم
|
|
|
سبحان الله والله أكبر
Powered by Dimofinf cms Version 3.0.0
Copyright© Dimensions Of Information Inc.
الحقوق محفوظة لفرح ليبيا frh-ly.com
 |
 |
الرئيسية
الصور
المقالات
البطاقات
الملفات
الجوال
الأخبار
الفيديو
الصوتيات
0 | 
0 | 
203
